Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g amêndoa c/ pele
veya 200 g amêndoa s/ pele - 3 ovos
- 150 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de sal
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g sementes de linhaça
- 100 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de abóbora
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fatia
- Kalori
- 634 kJ / 152 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 0.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 Min
Pão alemão
2 godz.
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1h 25min
Pasta de chocolate com eritritol
5 Min
Granola integral com nozes
1 godz. 10 min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 Std. 35 Min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45min
Pão de sementes e tâmaras
1 Std. 50 Min
Pão com sementes e aveia
5h 30min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Pão proteico de quark
1h