Ensalada de Halloween con hummus sangriento

Ensalada de Halloween con hummus sangriento

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

1000 g de agua
300 g de remolacha cruda pelada, en rodajas de 1 cm
50 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
1 pimiento verde
1 pimiento amarillo
100 g de zanahoria en bastones de 5x0.5 cm
100 g de ramilletes de coliflor pequeños
100 g de apio en trozos de 10 cm (solo el tallo)
3 - 4 champiñones en láminas de 3 mm
1 pimiento rojo en tiras de 10x0.5 cm
100 - 150 g de hojas de lechuga
1 pepino en rodajas de 1 cm
50 g de semillas de sésamo tostado

30 g de tahini
30 g de zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
10 g de arándanos frescos (isteğe bağlı)
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 390.5 mg

Protein 4 g

Kalori 560 kJ / 134 kcal

Yağ 7.6 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Halloween - Vol. III 8 Tarif
İspanya

Truco o trato - Halloween 42 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

La hora dorada

15 dk

Pizza napolitana

9sa

Chupito de frutos rojos

15 dk

Cupcakes cerebrales

1sa 40 dk

Pizza fantasmagórica

1sa 45 dk

Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate

40 dk

Momias de hojaldre y salchicha

1sa

Crostini de tomate y mozzarella

20 dk

Sorbete de piña colada con dátiles

5 dk

Refresco de lima, jengibre y miel

5 dk

Una sensación verde

15 dk

Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar

40 dk