Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 15 g de zumo de lima
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 180 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
- 4 cucharaditas de queso cremoso
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate en rebanadas
- 25 g de rúcula
- sal
- pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1852 kJ / 443 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Karbonhidrat
- 38.6 g
- Yağ
- 24.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 479.5 mg
Alternatif tarifler
Pitas de pollo con verduras doradas
45 min
Fugazzeta rellena
1 Std.
Baguette con ternera y salsa de hierbas
40 min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 min
Crostini de tomate y mozzarella
20min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Tarta flambeada de gorgonzola, pera y nueces
1 Std.
Salpicón de lubina y gambas
50 min
Tortitas de patata rallada
35 min
Coca de sardinas
30 min
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1 Std. 50 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min