![Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b2c94894e75eafc6fc08733516a2c3ce/Derivates/0df67c1ab0d5b9b7040d346e6771df91fb8fd198.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 15 g de zumo de lima
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 180 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
- 4 cucharaditas de queso cremoso
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate en rebanadas
- 25 g de rúcula
- sal
- pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1852 kJ / 443 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Karbonhidrat
- 38.6 g
- Yağ
- 24.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 479.5 mg
Alternatif tarifler
Ensalada griega con pollo
1 Std. 10 Min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 Min
Terrina de verano
24h 20 min
Ensalada ratatouille
1 godz.
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1 godz.
Pastel crujiente de puerros con salmón
45 min
Merluza con costra de hierbas
30 Min
Salmón en costra de tomate con arroz
30 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 min
Ensalada de pasta con sandía y ahumados
10 Min