Cihazlar ve Aksesuarlar
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
Brochetas de pollo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco, (hojas y parte del tallo)4 - 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
-
60 g de cebolla, en cuartos60 g de chalota en mitades
-
600 g de filete de pechuga de pollo sin piel, cortado en trozos (aprox. 2 cm)600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en trozos (aprox. 2 cm)
-
5 g de zumo de lima
-
20 g de aceite de girasol
-
1 cucharada de garam masala
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Cuscús
-
100 g de cuscús
-
110 g de agua
Aliño
-
1 diente de ajo
-
30 g de chalota en mitades
-
4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
20 g de agua
-
20 g de zumo de limón
-
80 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Montaje
-
50 g de hojas de espinaca frescas
-
50 g de kale (isteğe bağlı) troceado
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas
-
1 lima en octavos
-
hojas de cilantro fresco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
939.1 mg
Protein
27.8 g
Kalori
2401 kJ /
574 kcal
Yağ
38.3 g
Lif
5.7 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
34.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 167
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45 min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 h
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2 h
Muffins de tortilla con cebolletas
35 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 min
Piadina con pollo y berenjena
2 h 10 min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min
Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil
1 h 10 min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1 h