Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

Adobo de chermoula marroquí y salsa chermoula

20 g de cilantro fresco (y algunas hojas más para decorar)
2 dientes de ajo
2 cucharadas de pimentón dulce
1 cucharada de comino molido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
40 g de aceite de oliva
2 cucharadas de zumo de limón
60 g de agua

Pescado

1 - 2 doradas enteras, evisceradas (aprox. 600 g)
150 g de zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
100 g de patatas en rodajas de 3 mm
300 g de tomate en rodajas de 1 cm
100 g de pimiento verde en rodajas de 1 cm
2 chiles frescos (isteğe bağlı) en rodajas de 5 mm
1 limón en rodajas de 5 mm
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de aceitunas negras sin hueso
100 g de pimiento rojo en rodajas de 1 cm

Cuscús con dátiles

250 g de cuscús
70 g de dátiles sin hueso
250 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
1 pellizco de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 2030.9 mg

Protein 52.4 g

Kalori 2909 kJ / 695 kcal

Yağ 18 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 82.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 222 Tarif
İspanya

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lubina con salsa griega

15 dk

Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)

30 dk

Curry de pescado y langostinos

25 dk

Pez espada con salsa chermoula y cuscús

1sa

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45 dk

Pollo con adobo jamaicano (jerk)

1sa 15 dk

Cuscús de pollo marinado y mango

30 dk

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

1sa 20 dk

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 dk

Tayín de bacalao (Marruecos)

30 dk

Curry vietnamita de pescado

45 dk

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30 dk