Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

Adobo de chermoula marroquí y salsa chermoula

20 g de cilantro fresco (y algunas hojas más para decorar)
2 dientes de ajo
2 cucharadas de pimentón dulce
1 cucharada de comino molido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
40 g de aceite de oliva
2 cucharadas de zumo de limón
60 g de agua

Pescado

1 - 2 doradas enteras, evisceradas (aprox. 600 g)
150 g de zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
100 g de patatas en rodajas de 3 mm
300 g de tomate en rodajas de 1 cm
100 g de pimiento verde en rodajas de 1 cm
2 chiles frescos (isteğe bağlı) en rodajas de 5 mm
1 limón en rodajas de 5 mm
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de aceitunas negras sin hueso
100 g de pimiento rojo en rodajas de 1 cm

Cuscús con dátiles

250 g de cuscús
70 g de dátiles sin hueso
250 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
1 pellizco de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 2030.9 mg

Protein 52.4 g

Kalori 2909 kJ / 695 kcal

Yağ 18 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 82.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero

40 dk

Ensalada de pasta con salsa de parmesano

1sa

Langostinos all'arrabbiata

35 dk

Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 dk

Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos

15 dk

Salmonetes con crema de espárragos y limonada de lombarda

40 dk

Ensalada de pasta integral con salmón, guisantes y tirabeques

40 dk

Tosta toscana con sardinas

20 dk

Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso

15 dk

Coliflor a la parmesana

40 dk

Tortilla de coliflor y chorizo con piquillos

50 dk

Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón

55 dk