Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 25 g de cebolla
- 5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 g de menta fresca (solo las hojas)
- 4 - 5 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 100 g de cuscús
- 120 g de agua hirviendo
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 filetes de lubina
- 2 chorritos de aceite de oliva
- 4 rodajas de limón
- 500 g de agua
- 1 pera sin piel ni semillas, en mitades
- 20 g de chocolate en 2 trozos
-
150
g de ramilletes de broccolini
veya 150 g de ramilletes de brócoli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1960 kJ / 469 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 11.3 g
- Sodyum
- 355.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merluza con costra de hierbas
30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de hinojo y naranja
15min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Pollo marinado con puré de patatas
13 Std.
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 Std. 10 Min
Raviolis de ricota y espinaca
1h 30min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30min