Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 25 g de cebolla
- 5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 g de menta fresca (solo las hojas)
- 4 - 5 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 100 g de cuscús
- 120 g de agua hirviendo
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 filetes de lubina
- 2 chorritos de aceite de oliva
- 4 rodajas de limón
- 500 g de agua
- 1 pera sin piel ni semillas, en mitades
- 20 g de chocolate en 2 trozos
-
150
g de ramilletes de broccolini
veya 150 g de ramilletes de brócoli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1960 kJ / 469 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 11.3 g
- Sodyum
- 355.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 Min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1h
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Pastel de pollo al estilo italiano
2 godz.
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Estofado de merluza con sombrero de hojaldre
1h 30min
Merluza con costra de hierbas
30min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40min