Organisatie en planning zijn het geheim in de keuken. Besteed enkele uren in het weekend of op een avond in de week om menu’s op te stellen, boodschappenlijstjes te maken en maaltijden te bereiden voor de volgende dagen. Begin nu met Batch Cooking en Meal preppen zodat de week lekker zonder stress verloopt.
Batch cooking - Basisrecepten
2sa 5 dk
Broccolisoep
15 dk
Tagliatelle met broccoli
15 dk
Enchiladas met rundvlees
30 dk
Rundvleesgehaktballen in tomatensaus
10 dk
Lasagne bolognese met verse pasta
35 dk
Broccolisoep met volkoren croutons
40 dk
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1sa 20 dk
Mediterrane visschotel
1sa 30 dk
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 dk
Koud gebraad met courgette en muntsaus
1sa
Vegetarisch medaillon
1sa 10 dk
