Papryki faszerowane brązowym ryżem

Papryki faszerowane brązowym ryżem

3.9 59 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

30 g cebuli

30 g cebuli dymki
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 ząbki czosnku (isteğe bağlı)
4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
250 g ryżu brązowego
500 g bulionu warzywnego, płynnego

500 g wody
12 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczka soli
białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 682.5 mg

Protein 5.8 g

Kalori 1436.3 kJ / 343.3 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 59.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 dk

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 dk

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 dk

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 dk

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45 dk

Pęczotto z bobem i cukinią

1sa

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 dk

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 dk

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 dk

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

45 dk

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 dk

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 dk