Papryki faszerowane brązowym ryżem

Papryki faszerowane brązowym ryżem

3.8 58 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

30 g cebuli

30 g cebuli dymki
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 ząbki czosnku (isteğe bağlı)
4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
250 g ryżu brązowego
500 g bulionu warzywnego, płynnego

500 g wody
12 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczka soli
białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 682.5 mg

Protein 5.8 g

Kalori 1436.3 kJ / 343.3 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 59.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1 h 10 min

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40 min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1 h

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 min

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1 h 20 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 min