Uyumlu sürümler
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Protein
- 29.3 g
- Karbonhidrat
- 42.1 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 1055.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie z kiwi
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 10 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 Min
Czerwony ryż Tex-Mex
1h
Kalafior z maślaną bułką tartą
40min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1 godz. 20 min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 godz. 20 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 godz. 20 min