Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsz, halibut, bez skóry i ości, o wysokości 2-3 cm
- 200 g cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- 550 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
- 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 1 łyżka liści tymianku, świeżych
- skórka z 1 cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1475 kJ / 352 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 669 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 dk
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55 dk
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 dk
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 dk
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1sa
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM6)
1sa
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 dk
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1sa
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 dk
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 dk
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 dk
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1sa