Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g salsa, só as folhas
- 1 dente de alho
- 4 tiras de casca de limão, só a parte amarela
- 15 g azeite
- 1230 g água
- 2 c. chá de sal
- 2 filetes de bacalhau fresco s/ pele
- 100 g arroz
- 100 g pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de orégãos
- ½ c. chá de tomilho seco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2070.3 kJ / 494.8 kcal
- Protein
- 46.9 g
- Karbonhidrat
- 52.7 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 2488.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Noodles de cenoura com bolonhesa
35 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min
Bolo de caneca extra preto
20min
Arroz de tomate e legumes
1h 15 min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Salada kimchi com sobras de frango
15min
Caril de frango e espargos thai
1h 15 min
Arroz de porco com cinco especiarias
50 min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min