Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 doses

Malzemeler

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 85 mg

Protein 3 g

Kalori 670.2 kJ / 160.2 kcal

Yağ 4.4 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sumo de alface e uvas

5 dk

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1sa

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

45 dk

Caril de frango Cape Malay

1sa

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 dk

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1sa 30 dk

Ceviche no ananás

6sa 15 dk

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 dk

Pernas de frango ao sal com batatas picantes

1sa 20 dk

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

20 dk

Caldo de peixe líquido

25 dk

Sobremesa de abacate

5 dk