Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen (1 x 4 cm)
- 5 g Harissa
- 1 ¼ TL Salz
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 100 g Couscous
- 120 g Wasser
- ¼ TL Curry
- 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 5 Stängel Minze, abgezupft
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Salatgurke, geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
- 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Pfeffer
- 6 Tomaten, reif, geachtelt
- 50 g Granatapfelkerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1671 kJ / 399 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 721 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Cashew-Hähnchen
40min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Hähnchen-Fajitas
1h 20min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Asia-Bowl
45 Min
Thai-Hähnchen-Bowl
1小时
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min