Bifes de atum com molho de tomate

Bifes de atum com molho de tomate

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

bifes de atum fresco
750 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
azeite
50 g
banha
30 g
cravinhos
2
folha de louro
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1257.1 mg

Protein 47.8 g

Kalori 1833.1 kJ / 438.1 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 12.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® na Cozinha Regional Portuguesa 55 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de camarão e legumes crocantes

40 dk

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

1sa 45 dk

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1sa 45 dk

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 dk

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 dk

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1sa 40 dk

Raia com cebolada e batatas

45 dk

Peitos de pato com couve salteada

1sa 45 dk

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 dk

Bifes de atum de cebolada

1sa 5 dk

Ovos verdes de codorniz

1sa 10 dk

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 dk