Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peixe assado
- 100 g espinafres frescos
- 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
- 400 g camarão s/ casca
- 1 pimento verde cortado em fatias finas
- 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g natas
- 200 g queijo feta partido em pedaços
- 1 c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g água
- 50 g vinagre
Arroz
- 400 g arroz basmati
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 40 g azeite
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
veya 1 cubo de caldo de galinha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1087 kJ / 259 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 377 mg
Alternatif tarifler
Massa com atum e brócolos no forno
30 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Gratinado de salmão e legumes
50min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM6
1h 10min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 Min
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 Min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50min
Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas
1h 30min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1h
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Macarrão com frango e molho de queijo
1 Std. 25 Min
Curgetes recheadas com atum
1h