Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peixe assado
- 100 g espinafres frescos
- 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
- 400 g camarão s/ casca
- 1 pimento verde cortado em fatias finas
- 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g natas
- 200 g queijo feta partido em pedaços
- 1 c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g água
- 50 g vinagre
Arroz
- 400 g arroz basmati
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 40 g azeite
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
veya 1 cubo de caldo de galinha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1087 kJ / 259 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 377 mg
Alternatif tarifler
Bifinhos de vaca com cogumelos, bacon e castanhas
45 Min
Cannelloni de frango com requeijão
1 Std. 30 Min
Salada de frango e espinafre
1 Std. 20 Min
Canelones de salmão
1 Std.
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
Brak ocen
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 Min
Bifes enrolados pizzaiola
1 Std. 10 Min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1 Std.
Massa com atum e brócolos no forno
30 min
Peru com molho de cogumelos
40 Min
Gratinado de salmão e legumes
50min