Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de melocotón pelado (sin hueso) (y algo más para decorar)
- 20 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharaditas de jarabe de arce
- 120 g de copos de avena sin gluten
- 550 g de leche
- 4 pellizcos de canela molida (isteğe bağlı)
- 4 cucharadas de almendras tostadas sin sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1311 kJ / 313 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 44.3 g
- Yağ
- 11.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 61 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge de avena y manzana
25 Min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Tortitas de avena y plátano
15 Min
Dalgona matcha coffe
10 Min
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Porridge con compota de pera
25 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1 Std.
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min