Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1450 g d'eau
- 200 g de quinoa, mélangé
- 20 g de beurre
- 2 cubes de bouillon de légumes
- 3 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de graines de coriandre
- ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
- 2 carottes, en bâtonnets
- 1 gros oignon, blanc, coupé en 8
- 1 panais, en rondelles
- 200 g de courge butternut, en gros dés
- 120 g de pois chiches en conserve
- 2 citrons confits, épépinés et hachés grossièrement
- 50 g de raisins secs
- 10 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1624 kJ / 386 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous aux légumes
40min
Curry thaï aux légumes
40min
Paëlla aux haricots rouges
1h 15min
Poke bowl jaune
1h 50min
Potée de légumes
1h 30min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Poke bowl vert
1h
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min