Cihazlar ve Aksesuarlar
Poisson sauce coco
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
¼ c. à café de cumin en poudre
-
¼ c. à café d'origan déshydraté
-
¼ c. à café de coriandre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
4 filets de poisson blanc, sans la peau
-
15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
600 g de tomates coupées en quartiers
-
300 g d'oignons nouveaux sans tiges
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'huile d'olive
-
100 g de lait de coco
-
riz cuit
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
980.5 mg
Protein
35.7 g
Kalori
1538.9 kJ /
367.8 kcal
Yağ
19.1 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
6.2 g
Karbonhidrat
13.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Escapade en Colombie
9 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Pad thaï aux crevettes
45min
Dauphinois de poisson aux herbes
1h 20min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Wrap des Caraïbes
50min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min