Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
TM6 TM5 TM31

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

3.6 (13 değerlendirme)

Malzemeler

La courge et le merlu

  • 500 g d'eau
  • 800 g de courge butternut, coupée en cubes (2 cm)
  • 600 g de filets de merlu
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

La crème ciboulette

  • 100 g de fromage frais, type Philadelphia
  • 50 g de crème liquide 35% m.g.
  • 30 g de jus de citron
  • 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre moulu

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1540.3 kJ / 368.3 kcal
Protein
29.8 g
Karbonhidrat
23.3 g
Yağ
17 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Lif
3.8 g
Sodyum
613 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler