Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis, équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme, détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 100 g de saumon fumé, détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2051.3 kJ / 490.3 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Karbonhidrat
- 48.8 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 781 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Salade inca
50min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade de légumineuses à la grecque
35min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min