![Lieu à la crème de petits pois Lieu à la crème de petits pois](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4ee5e743-b9e9-46a8-b950-305988557940/Derivates/7e84a370-7179-4a6b-8ac0-06921c489b1b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
400
g de petits pois frais, écossés (environ 1100 g avec les cosses)
veya 400 g de petits pois surgelés - 5 brins de menthe fraîche, équeutés, et un peu pour la finition
- 250 g d'eau
- du poivre moulu
- du sel
- 30 g de beurre, coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 oignons fanes, coupés en deux
- 4 pavés de lieu noir de 150 g chacun avec la peau, salés et poivrés
- 2 c. à café de graines de sésame noir ou doré
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1292 kJ / 309 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 Std.
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 Min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 min
Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe
1 Std.
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 Min
Saint-pierre en double cuisson, mousseline de panais et beurre d'agrumes
1 Std.
Lieu pané, fèves et tomates séchées
55 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min