蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 人份

Malzemeler

  • 1230 克
  • 蘑菇 對切或4等分
    300 克
  • 油菜籽油
    15 克
  • 洋蔥 ,切4等分
    100 克
  • 紅蘿蔔 ,切塊 (2公分)
    60 克
  • 根用巴西利 ,切塊 (2公分)
    60 克
  • 根芹菜 ,切塊 (2公分)
    60 克
  • 蔬菜高湯醬
    2 茶匙
    2 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
  • 火雞雞胸肉片, 去皮 ,無骨,切片,醃製 (詳見要訣)
    400 克
  • 綜合蔬菜 ,快速川燙過 (例如櫛瓜、胡椒、花椰菜、蘑菇) ,切片 (4-5公分) (詳見要訣)
    400 克
  • ¾ - 1 茶匙
    1 茶匙 萬用調味粉
  • 黑胡椒粉
    ½ - 1 茶匙
  • 1 顆
  • 麵粉 (滿滿一大匙)
    2 大匙
  • 酸奶油 (脂肪含量12%)
    100 克
  • 新鮮巴西利葉 切碎
    1 茶匙

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 896.5 mg
Protein 27 g
Kalori 1487.4 kJ / 355.3 kcal
Yağ 21.3 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 10.3 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...