烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
2 人份

Malzemeler

  • 無鹽烤杏仁
    20 克
  • 洋蔥
    50 克
  • 橄欖油 plus 2 tsp and extra for greasing
    40 克
  • 藜麥 以清水沖洗後瀝乾
    120 克
  • 蔬菜高湯
    400 克
  • 新鮮鮭魚片、去皮 分切成 2 塊
    500 克
  • 蜂蜜
    1 大匙
  • 黃芥末醬
    1 ½ 大匙
  • 葡萄柚 (任一種類) (約 2 顆)
    250 克
  • 去核橄欖 (任一種類)
    60 克
  • 新鮮薄荷葉
    6 片 (葉片)
  • 蘋果醋
    25 克
  • 菲達乳酪
    50 克

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1096 mg
Protein 67.4 g
Kalori 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
Yağ 76 g
Lif 10.2 g
Doymuş Yağ 15.9 g
Karbonhidrat 61.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...