烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 人份

Malzemeler

無鹽烤杏仁
20 克
洋蔥
50 克
橄欖油 plus 2 tsp and extra for greasing
40 克
藜麥以清水沖洗後瀝乾
120 克
蔬菜高湯
400 克
新鮮鮭魚片、去皮分切成 2 塊
500 克
蜂蜜
1 大匙
黃芥末醬
1 ½ 大匙
葡萄柚 (任一種類) (約 2 顆)
250 克
去核橄欖 (任一種類)
60 克
新鮮薄荷葉
6 片 (葉片)
蘋果醋
25 克
菲達乳酪
50 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalori 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Yağ 76 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 15.9 g

Karbonhidrat 61.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

餐桌上的保養術 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

塔香海瓜子

35 dk

金沙花椰海鮮燒

40 dk

北菇鑲蝦泥

1sa

家常蔥爆蝦

45 dk

檸檬香蒜蝦

20 dk

紅咖哩魚

1sa 15 dk

西芹炒魚皮

Değerlendirme yok

三絲魚卷

Değerlendirme yok

清蒸蔬菜鮭魚

Değerlendirme yok

茄汁炒三鮮

40 dk

亞三酸辣魚

50 dk

辣炒透抽

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster