清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯

清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 人份

Malzemeler

雞肉和醃料

去骨雞腿肉切成條（2 公分）
300 克
醬油
1 大匙
玉米粉
1 大匙

蛋液

蛋
3 顆
鹽
½ 茶匙

番茄蛋花湯和小白菜

蒜頭不須剝皮
2 粒
橄欖油
30 克
薑切薄片
5 克
番茄中等大小，切成塊（3公分）
2 顆
蔥只取蔥白，切段
2 支
熱水
700 克
雞高湯塊(用於0.5公升的水)
1 方塊
1 滿大匙雞湯粉
青江菜詳見要訣
200 克
玉米粉
1 大匙
水
3 大匙
黑麻油
1 茶匙
醬油
1 大匙
蠔油
1 大匙
糖
1 小撮
白胡椒粉
少許
油蔥酥裝飾用

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 943 mg

Protein 19 g

Kalori 1160 kJ / 277 kcal

Yağ 18 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30 分鐘蒸功夫 11 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

辣子雞丁

45 Min

蔥爆筍絲豬肉

1 Std. 20 Min

香辣肉燥

35 Min

茄汁豬肉

35 Min

奶油咖哩燉雞

1 Std. 50 Min

法式白醬蘑菇雞

35 Min

橙汁燒雞

40 Min

口水雞

1 Std.

紹興醉雞

2 Std.

豆豉小排

1 Std. 10 Min

安東燉雞

1 Std.

韓式辣雞

40 Min

Tümünü göster

Tümünü göster