Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

4.5 59 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

tofu
500 g
água
910 g
farinha
70 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz p/ sushi
220 g
alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias finas
15 g
maçã cortada em pedaços
85 g
cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
cebola cortada em oitavos
100 g
óleo vegetal mais q.b. p/ fritar
30 g
caril em pó suave
3 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
ketchup
50 g
molho de soja light
2 c. sopa de
molho de soja (isteğe bağlı)
20 g
açúcar mascavado
2 c. sopa de
pão ralado
200 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 992.8 mg

Protein 34 g

Kalori 3394.3 kJ / 811.3 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 117.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 6 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

One pot de lentilhas e espinafres

1sa

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 dk

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 dk

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1sa 15 dk

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1sa 10 dk

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1sa 30 dk

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1sa 45 dk

Tofu mexido

25 dk

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 dk

Salada de beterraba com halloumi

15 dk