Estofado de curry con pollo y lentejas

Estofado de curry con pollo y lentejas

4.2 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 35 dk

4 porciones

Malzemeler

4 cucharadas de curry en polvo
1 pizca de canela en polvo
1 cda paprika picante
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de azúcar
1 cdita de sal
½ - 1 cdita de pimienta de cayena molida al gusto
30 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
40 g de cebolla en mitades
1 hoja de laurel seca
20 g de puré de tomate
200 g de yogur natural
200 g de leche de coco
20 g de jugo de limón amarillo
600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3 cm)
300 g de lentejas verdes remojadas por 8 hrs y escurridas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 724.7 mg

Protein 54.4 g

Kalori 3174.5 kJ / 758.7 kcal

Yağ 32 g

Lif 12.5 g

Doymuş Yağ 13.4 g

Karbonhidrat 60.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESTOFADOS DE POLLO 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35min

Pollo tikka masala

6h 40min

Risotto de verduras

40min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min

Salsa boloñesa

35min

Minestrone

45min

Rollo de carne bajo en sodio

1h

Estofado de pollo con frijol y camote

45min

Pollo Cantones con vegetales

35min

Risotto de jitomate y pechuga de pollo con ricotta al limón

45min

Risotto de calabacita

25min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min