Estofado de curry con pollo y lentejas

Estofado de curry con pollo y lentejas

4.2 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 35 dk

4 porciones

Malzemeler

4 cucharadas de curry en polvo
1 pizca de canela en polvo
1 cda paprika picante
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de azúcar
1 cdita de sal
½ - 1 cdita de pimienta de cayena molida al gusto
30 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
40 g de cebolla en mitades
1 hoja de laurel seca
20 g de puré de tomate
200 g de yogur natural
200 g de leche de coco
20 g de jugo de limón amarillo
600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3 cm)
300 g de lentejas verdes remojadas por 8 hrs y escurridas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 724.7 mg

Protein 54.4 g

Kalori 3174.5 kJ / 758.7 kcal

Yağ 32 g

Lif 12.5 g

Doymuş Yağ 13.4 g

Karbonhidrat 60.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESTOFADOS DE POLLO 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

35 dk

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35 dk

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50 dk

Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)

1sa 40 dk

Curry de papa (Ala hodi)

40 dk

Pasta de curry tailandés

30 dk

Curry tailandés

40 dk

Curry de pollo estilo Ciudad del Cabo

1sa

Fricasé de pollo TM6

50 dk

Estofado de pollo con camote

30 dk

Arroz basmati

40 dk

Goulash

1sa 40 dk