Estofado de curry con pollo y lentejas
TM5 TM6

Estofado de curry con pollo y lentejas

4.3 (23 değerlendirme)

Malzemeler

  • 4 cucharadas de curry en polvo
  • 1 pizca de canela en polvo
  • 1 cucharada de paprika
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ - 1 cucharadita de pimienta de cayena molida, al gusto
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 40 g de cebolla, en mitades
  • 1 hoja de laurel seca
  • 20 g de puré de tomate
  • 200 g de yogur natural
  • 200 g de leche de coco
  • 20 g de jugo de limón, recién exprimido
  • 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3 cm)
  • 300 g de lentejas verdes secas, remojadas por 8 hrs y escurridas

Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
2610 kJ / 624 kcal
Protein
57 g
Karbonhidrat
42 g
Yağ
22 g
Lif
14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler