Garbanzos con espinacas

Garbanzos con espinacas

3.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 10 dk

5 porciones

Malzemeler

200 g de garbanzos secos remojados por 12 horas en agua
2 dientes de ajo pelados
1500 g de agua
65 g de hojas de espinaca fresca baby
½ cdita de sal fina
1 cda de vinagre de vino blanco
1 limón verde
1 cda de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 9 g

Kalori 752 kJ / 179 kcal

Yağ 6 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CASERO Y SABROSO 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Champiñones al ajillo

15 dk

Croquetas de bacalao con aceitunas

1sa 40 dk

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20 dk

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

1sa 10 dk

Lentejas estofadas

9sa

Crema de verduras

35 dk

Lentejas

1sa 30 dk

Crema de verduras

20 dk

Lentejas con chorizo

1sa 30 dk

Hojaldre de romeritos

2sa

Ensalada de coliflor con elotitos

30 dk

Coliflores gratinadas

25 dk