Garbanzos con espinacas

Garbanzos con espinacas

3.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 10 dk

5 porciones

Malzemeler

200 g de garbanzos secos remojados por 12 horas en agua
2 dientes de ajo pelados
1500 g de agua
65 g de hojas de espinaca fresca baby
½ cdita de sal fina
1 cda de vinagre de vino blanco
1 limón verde
1 cda de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 9 g

Kalori 752 kJ / 179 kcal

Yağ 6 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CASERO Y SABROSO 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz rojo con pimiento y tomate

40min

Alubias blancas con chorizo en salsa de jitomate y pescado al vapor. Natilla de naranja.

55min

Rodaballo en salsa de champagne

40min

Gazpacho de pepino y hierbabuena

40min

Horneado de pasta y chorizo con pan crujiente

30min

Sartén con pisto de verduras de verano

40min

Pollo al chilindrón

50min

Guiso marinero con papas

45min

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35min

Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo

15min

Camarones al vapor

15min

Crema de coliflor y bacalao con verduras

1h 5min