Batido energizante

Batido energizante

4.9 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 vasos

Malzemeler

120 g de plátano pelado, en trozos
150 g de claras de huevo
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuate
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cdita de canela en polvo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX VI 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie proteico con espinacas

5 min

Carne Guisada del Sur de Texas

1 godz. 20 min

Lomo de cerdo al horno

1 godz. 35 min

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

72 godz. 30 min

Temaki sushi (TM6)

1 godz. 40 min

Batido saludable

10 min

Leche de arroz integral

10 min

Galettes de fruta

1 godz. 25 min

Helado de coco y papaya

4 godz. 10 min

Nigiri sushi

1 godz.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min