Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 receta completa

Malzemeler

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 receta completa

Sodyum 392 mg

Protein 26 g

Kalori 2083.2 kJ / 496 kcal

Yağ 29 g

Lif 13 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LECHES ALTERNATIVAS 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 dk

Pizzadillas

45 dk

Costillas teriyaki

1sa 30 dk

Jarabe de agave

10 dk

Macarrones con queso

40 dk

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 dk

Carne Guisada del Sur de Texas

1sa 20 dk

Lentejas con res y plátano macho

45 dk

Pollo Cantones con vegetales

35 dk

Piña-mango colada

5 dk

Muslos de pollo a la cerveza.

1sa 30 dk

Ramen japonés

1sa 40 dk