Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

4.8 20 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

350 g de fresas maduras, sin tallo
30 g de azúcar morena (isteğe bağlı) (ver tip)
180 g de cubitos de hielo
20 g de semillas de chía
20 g de coco rallado, sin endulzante
250 g yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carne Guisada del Sur de Texas

1sa 20 dk

Pollo entero a la cerveza

2sa

Sorbete de manzana, lima y menta

10 dk

Helado de matcha

10sa 30 dk

Jarabe de agave

10 dk

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 dk

Mantequilla de ajo y perejil

2sa 10 dk

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 dk

Batido alto en proteína

10 dk

Ramen japonés

1sa 40 dk

Piña-mango colada

5 dk

Matcha caramel latte con leche de coco Helado

1sa 45 dk