Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (isteğe bağlı)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 16 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de papaya
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Piñada con hierbabuena
10 dk
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6sa 5 dk
Helado de coco y papaya
4h 10min
Smoothie amanecer
10 dk
Batido delicioso
10 dk
Smoothie de moras
5 min
Smoothie Tropical
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min