Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (isteğe bağlı)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 16 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl
10min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30min
Bowl de smoothie verde
15 menit
Smoothie bajo en azúcar
5min
Batido saludable
10min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de mango, fresa y piña
10min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie de papaya
5min
Batido alto en proteína
10min
Smoothie energético de plátano
5min
Jugo verde pre-work out
5min