Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1300 g de agua
- 3 cucharaditas de sal
- 300 g de cebada perlada lavada y escurrida
- 40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
- 5 hojas de albahaca fresca
- 40 g de aceite de oliva
- 70 g de zanahoria en dados de 1 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 100 g de calabacín en dados de 1 cm
- 130 g de berenjena en dados de 1 cm
- 30 g de piñones
- 1 - 2 pellizcos de tomillo seco (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 911 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Pasta con calabaza y kale
45min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45min
Ensalada de hinojo y manzana
20p
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de trigo sarraceno y pimientos
50 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h