Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1300 g de agua
- 3 cucharaditas de sal
- 300 g de cebada perlada lavada y escurrida
- 40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
- 5 hojas de albahaca fresca
- 40 g de aceite de oliva
- 70 g de zanahoria en dados de 1 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 100 g de calabacín en dados de 1 cm
- 130 g de berenjena en dados de 1 cm
- 30 g de piñones
- 1 - 2 pellizcos de tomillo seco (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 911 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus de remolacha
10min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Ensalada de bulgur con calabaza
50min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1 Std.
Risotto de cebada perlada
1 Std.
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 Min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 Std. 20 Min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30 min
Cuscús especiado de verduras
30 min