Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 226.2 mg

Protein 7.3 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada Waldorf con pollo

30 Min

Tortitas de patata con espinacas salteadas

35 Min

Muffins de plátano y espinacas

30 Min

Dip de pepino y ricota

10 Min

Sandwich de sushi (Onigirazu)

1 Std. 30 Min

Tandoori masala - Subcontinente indio

10 Min

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1 Std.

Dip de kéfir a las hierbas

4 Std. 5 Min

Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)

1 Std.

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

15 Min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 Min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3 Std. 30 Min