Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 226.2 mg

Protein 7.3 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon

1sa

Bocados de coliflor y queso

45 dk

Rollitos de berenjena con jamón

50 dk

Mac and Cheese con calabaza

1sa 15 dk

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1sa 10 dk

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1sa

Quiche integral de espinacas y jamón

2sa

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 dk

Pasteles de brócoli y beicon

45 dk

Pastel de zanahoria y brócoli

1sa 10 dk

Hamburguesas de coliflor y queso

30 dk