Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 226.2 mg

Protein 7.3 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de patata con espinacas salteadas

35 dk

Napa Kimchi

86sa

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3sa 30 dk

Muffins de plátano y espinacas

30 dk

Dip de pepino y ricota

10 dk

Sandwich de sushi (Onigirazu)

1sa 30 dk

Tandoori masala - Subcontinente indio

10 dk

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1sa

Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)

1sa

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 dk

Ensalada Waldorf con pollo

30 dk

Dip de kéfir a las hierbas

4sa 5 dk