Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 226.2 mg

Protein 7.3 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasteles de brócoli y beicon

45 dk

Nuggets de coliflor

30 dk

Frittata de calabacín con ricota

40 dk

Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon

1sa

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

30 dk

Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola

1sa 20 dk

Nuggets de pollo al horno

1sa

Huevos con calabacín, jamón y queso

15 dk

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1sa

Bastones de merluza

30 dk

Rollitos de ternera a la pizzaiola

1sa

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1sa 10 dk