Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 226.2 mg

Protein 7.3 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Parfait de frambuesas y fresas (sin huevo y sin lácteos)

4sa 20 dk

Piel de manzana con especias en polvo

50 dk

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40 dk

Zanahorias fermentadas

84sa 30 dk

Dip de pepino y ricota

10 dk

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 dk

Crumble de tomates y albahaca

35 dk

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1sa

Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)

1sa

Tostas de pan de albahaca, queso a las hierbas con piñones y aceite de limón

1sa 50 dk

Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco

40 dk

Tiradito de lubina nikkei

15 dk