Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cocción de quinoa
- 200 g de quinoa en grano
- 100 g de remolacha cocida
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Vinagreta de frambuesas
- 50 g de vinagre de frambuesa
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de miel
- 5 g de piel de limón rallada
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de frambuesas (frescas o congeladas)
Ensalada
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 30 - 50 g de rúcula
- 200 g de remolacha cocida
- 2 cucharadas de cebolla frita crujiente (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1308 kJ / 312 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 31.6 g
- Yağ
- 18.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 662.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Ensalada de primavera con pomelo
30 Min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Vinagreta de jengibre y limón
5min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 Min
Ensalada de quinoa roja
45 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min