Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą

Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

1200 g wody
1 czubata łyżeczka soli
70 g oliwy z oliwek
350 g ryżu długoziarnistego
300 g cebuli przekrojonej na pół
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
3 gruszki
6 kostek gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
400 g przecieru pomidorowego, typu passata
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
3 jajka ugotowane na twardo (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 679 mg

Protein 11 g

Kalori 1969 kJ / 470 kcal

Yağ 17 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

STACJA THERMOMIX FRIEND® - PEŁNE MENU 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)

1sa 20 dk

Migas z papryczkami Padrón

30 dk

Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)

13sa 10 dk

Żurek z trawą cytrynową i wasabi

45 dk

Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)

1sa 45 dk

Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką

2sa 30 dk

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55 dk

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

40 dk

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

20 dk

Filety z pstrąga (sous-vide, z osłoną noża miksującego), pieczone warzywa i purée fasolowe

1sa 30 dk

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1sa

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1sa 10 dk