![Salade de concombre aux pousses de haricots mungo Salade de concombre aux pousses de haricots mungo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E828C8E6-A356-4C1D-9640-CC264E0E51CD/Derivates/13cc4d67-f24c-46ac-9240-8d78d3473212.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g d'eau
- 250 g de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
- 100 g de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
- 40 g de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
- 3 gousses d'ail
- 10 g d’oignons de printemps
- 10 g d'huile neutre, par exemple l'huile de tournesol
- 15 g de vinaigre balsamique blanc
- 10 g de sauce soja
- 1 c. à café d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
- 10 g de graines de sésame
- 10 g de sucre
- 1 c. à café de sel
- 2 - 3 branches de coriandre, fraîche, effeuillée, pour parsemer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 362 kJ / 87 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 1.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade pommes-carottes
5 min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Salade à la grecque et croûtons
25min
Salade de thon et d'avocat
5 min
Salade de betteraves rouges au raifort (TM6)
Değerlendirme yok
Pain croustillant à l’épeautre
Değerlendirme yok
Salade de crudités
10 min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10 min
Salade de radis et d'épinards
15min
Salade d'orge composée
40min