Soupe de lentilles corail aux céréales
TM6 TM5

Soupe de lentilles corail aux céréales
4.6 (196 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 40 g de concentré de tomate
  • 30 g de beurre, coupé en morceaux
  • 200 g de lentilles corail
  • 2 c. à soupe de menthe déshydratée
  • 30 g de riz
  • 20 g de boulgour
  • 1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ de c. à café de piment en poudre, à ajuster en fonction des goûts
  • 1470 g d'eau, à température ambiante
  • 1 citron jaune, coupé en quartiers, pour la finition
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1660 kJ / 396.5 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
7.3 g
Lif
10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Pides aux trois fromages

Pides aux trois fromages

(61)

1 Std. 40 Min

Soupe de lentilles marocaine aux épices

Soupe de lentilles marocaine aux épices

(19)

35 min

Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies

Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies

(22)

55 min

Gozleme

Gozleme

(106)

1 Std. 40 Min

Harira

Harira

(486)

7h

Soupe turque Ezogelin

Soupe turque Ezogelin

(40)

1 Std. 5 Min

Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

(103)

45 min

Galettes d'Izmir

Galettes d'Izmir

(47)

1 Std. 5 Min

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)

(104)

1 Std. 5 Min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

(303)

1h 25 min

Soupe de lentilles corail

Soupe de lentilles corail

(635)

40 min

Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

(873)

50 min