Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58.7 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits plats pour diabétiques 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Milkshake au chocolat blanc et aux pistaches

10 dk

Spaghetti saumon-brocoli

45 dk

Brioches vapeur cacao-cannelle

50 dk

Virgin mojito aux fruits rouges

5 dk

Crème fouettée mascarpone

5 dk

Crêpes soufflées japonaises

40 dk

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 dk

Smoothie bowl coque en chocolat

10 dk

Dessert express aux fraises

5 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30 dk

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk