Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58.7 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits plats pour diabétiques 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burger végétalien

45 dk

Boules au chocolat Dubaï

1sa

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1sa 55 dk

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2sa 15 dk

Crêpes soufflées japonaises

40 dk

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1sa

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1sa 40 dk

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 dk

Entremets mangue et riz à la coco

13sa

Pains au yaourt orientaux

55 dk

Tacos sushi

1sa

Mocktail Lady's Day

25 dk