Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58.7 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits plats pour diabétiques 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1 Std. 10 Min

Boules au chocolat Dubaï

1 Std.

Burger végétalien

45 Min

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1 Std. 55 Min

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2 Std. 15 Min

Makis façon burrito

45 Min

Crêpes soufflées japonaises

40 Min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2 Std.

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1 Std. 40 Min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 Min

Mocktail Lady's Day

25 Min

Pains au yaourt orientaux

55 Min