Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.5 60 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (isteğe bağlı)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne bolognaise aux épinards

2sa 45 dk

Soupe de lentilles corail aux céréales

1sa 5 dk

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5 dk

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 dk

Penne aux crevettes, sauce verte

50 dk

Poulet frit coréen

3sa 10 dk

Tajine d'agneau aux pruneaux

1sa 5 dk

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 dk

Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux

15 dk

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 dk

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1sa 5 dk

Lentilles (Chorba 3dess)

1sa 10 dk