Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 41 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (isteğe bağlı)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa bowl vert

1sa

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 dk

Muffins triple chocolat

1sa

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 dk

Virgin mojito aux fruits rouges

5 dk

Muffins aux trois chocolats

50 dk

Smoothie bowl coque en chocolat

10 dk

Shot de jus détox au concombre

10 dk

Smoothie protéiné

5 dk

Jus détox betterave-carotte

10 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Cookie-brownie géant

20 dk