Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.7 35 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (isteğe bağlı)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 dk

Café Dalgona au lait concentré sucré

10 dk

Jus d'abricot

21 dk

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 dk

Smoothie énergétique

10 dk

Limonade de pastèque au citron

10 dk

Smoothie protéiné

5 dk

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 dk

Jus de fraises

10 dk

Smoothie avoine, banane, cajou

5 dk

Banana pancakes

50 dk

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 dk