Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 44 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (isteğe bağlı)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Cookies fourrés aux speculoos

40min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Porridge à la banane et au miel

10min

Porridge banane-miel

10min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min