Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 45 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (isteğe bağlı)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 dk

Smoothie protéiné

5 dk

Smoothie végan aux cerises

5 dk

Smoothie fraise-chocolat

10 dk

Smoothie bowl coque en chocolat

10 dk

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 dk

Smoothie fruits rouges et lait

10 dk

Bonbons en gelée à la mangue

2sa 20 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 dk

Smoothie banane-framboise

5 dk

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 dk