Chicken and risoni bake

Chicken and risoni bake

4.1 131 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions

Malzemeler

  • dried risoni pasta
    200 g
  • skinless, boneless chicken thighs cut into halves
    1000 g
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • garlic cloves
    3
  • asparagus cut into pieces, stalks and tips kept separate
    1 bunch
  • onion cut into quarters
    1
  • broccoli stem (approx. 150 g), cut into pieces (see Tips)
    1
  • cauliflower stem (approx. 100 g), cut into pieces (see Tips)
    1
  • dry white wine
    180 g
  • unsalted butter
    50 g
  • water
    350 g
  • Dijon mustard
    1 tbsp
  • fresh thyme or herbs of choice, leaves only (see Tips)
    4 sprigs
  • Chicken stock paste (see Tips)
    1 ½ tbsp
  • fresh baby spinach
    60 g

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 464 kcal / 1941.5 kJ
Protein 40.6 g
Yağ 14.9 g
Karbonhidrat 36.9 g
Lif 5.3 g
Doymuş Yağ 6.3 g
Sodyum 262.6 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...