Curry katsu de tofu vegano

Curry katsu de tofu vegano

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 g de tofu firme
910 g de agua
70 g de harina de trigo
1 ½ cdita de sal
220 g de arroz para sushi
1 diente de ajo pelado
15 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
85 g de manzana en trozos
150 g de zanahoria en rebanadas (0,5 cm)
100 g de cebolla blanca en octavos
30 g de aceite vegetal
3 cditas de curry en polvo
1 cdita de garam masala
50 g de catsup
2 cda de salsa de soya
20 g de salsa de soya obscura, sin gluten (isteğe bağlı)
2 cdas de azúcar morena
aceite vegetal para freír
200 g de panko

200 g de pan molido
hojas de cilantro, frescas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 992.8 mg

Protein 34 g

Kalori 3394.3 kJ / 811.3 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 117.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafel

1sa 30 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Hummus de betabel

30 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 dk

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

35 dk

Curry verde thai vegetariano

35 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Sopa miso con verduras

30 dk

Entomatadas de tempeh

1sa 5 dk

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1sa

Ensalada de quinoa

25 dk