Curry katsu de tofu vegano

Curry katsu de tofu vegano

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 g de tofu firme
910 g de agua
70 g de harina de trigo
1 ½ cdita de sal
220 g de arroz para sushi
1 diente de ajo pelado
15 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
85 g de manzana en trozos
150 g de zanahoria en rebanadas (0,5 cm)
100 g de cebolla blanca en octavos
30 g de aceite vegetal
3 cditas de curry en polvo
1 cdita de garam masala
50 g de catsup
2 cda de salsa de soya
20 g de salsa de soya obscura, sin gluten (isteğe bağlı)
2 cdas de azúcar morena
aceite vegetal para freír
200 g de panko

200 g de pan molido
hojas de cilantro, frescas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 992.8 mg

Protein 34 g

Kalori 3394.3 kJ / 811.3 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 117.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz vegetariano TM6

40min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Coliflor asada con puré de alubias

25min

Hummus de betabel

30min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13h 10min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2h 30min

Curry verde thai vegetariano

35min

Poke bowl vegetariano

50min

Entomatadas de tempeh

1h 5min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Albóndigas de Kale sin carne

30min

Tostadas veganas

25min