Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
veya 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
veya 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
veya 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 4.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 12.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energizante
10 Min
Batido de piña, jengibre y coco
5 Min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Helado de matcha
10 Std. 30 Min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Yogur de té matcha
10 Std. 15 Min
Batido carrot-cake
40 Min
Coco bowl
20 min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 Min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 Min
Matcha caramel latte con leche de coco Helado
1h 45 min.