Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
veya 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
veya 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
veya 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 4.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 12.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20min
Smoothie energizante
10 Min
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 Min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Papaya bowl
15 Min
Sorbete de piña colada
5 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 Min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Té helado con frutas y canela
20min