Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
veya 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
veya 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
veya 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 4.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 12.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min
Desayuno al horno con croissant
40 min
Lápices de galleta
1j 30 menit
Torta número o letra para cumpleaños
2j
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 godz. 20 min
Smoothie de pera con verduras
5 min
Smoothie energizante
10 min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Leche caliente al caramelo
50 menit
Lassi de mango y cúrcuma - India
5 min