Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 - 5 pés de
dentes de alho
2 - 3
piripíri
2 - 3 pitadas de
azeite
80 g
pão ralado
150 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
5 - 6
água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete
350 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 895 mg

Protein 23 g

Kalori 3106 kJ / 742 kcal

Yağ 31 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 90 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil ou Criativo 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omelete de camarão e coentros

35 dk

Asas de frango 5 especiarias

45 dk

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 dk

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 dk

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 dk

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 dk

Papas de aveia de verão com pêssego

40 dk

Folhado de queijo Brie

50 dk

Cozer 2 trutas

25 dk

Caril de frango rápido com arroz basmati

40 dk

Pato com espinafres salteados e romã

45 dk

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 dk