Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

700 g

Malzemeler

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 700 g

Sodyum 3216.1 mg

Protein 39.6 g

Kalori 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Yağ 130.6 g

Lif 34.2 g

Doymuş Yağ 17.9 g

Karbonhidrat 143.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para untar - Vol. II 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2h

Hummus de batata asada con crudités

30min

Curry de calabaza

40min

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

45min

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3h 25min

Hummus

5min

Hummus de remolacha

10min

Baba ganoush de calabaza

35min

Crema de calabaza con curry

35min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1h 15min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2h 45min

Muhammara

1h 10min