Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (3 cm aprox.), s/ a parte lenhosa
1050 g
dentes de alho
2
açúcar
10 g
cebola
60 g
manteiga cortada em pedaços
100 g
batata cortada em pedaços
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pinhão
30 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
natas, min. 30% de gordura
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 443.7 mg

Protein 6 g

Kalori 1379 kJ / 330 kcal

Yağ 4 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 15.2 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil ou Criativo 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa fria de manga e coco

Sopa fria de manga e coco

10 dk

Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5

Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5

30 dk

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 dk

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 dk

Creme de milho e pimento

Creme de milho e pimento

10 dk

Sopa cremosa de cogumelos

Sopa cremosa de cogumelos

20 dk

Sopa de espargos com presunto serrano

Sopa de espargos com presunto serrano

35 dk

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 dk

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 dk

Caril thai com arroz de citronela

Caril thai com arroz de citronela

1sa 15 dk

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 dk

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1sa