Ana içeriğe geç Arama
Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    20 g
  • espargos verdes cortados em pedaços (3 cm aprox.), s/ a parte lenhosa
    1050 g
  • dentes de alho
    2
  • açúcar
    10 g
  • cebola
    60 g
  • manteiga cortada em pedaços
    100 g
  • batata cortada em pedaços
    150 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    100 g
  • água
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • pimenta preta
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pinhão
    30 g
  • malagueta vermelha cortada em pedaços
    1
  • natas, min. 30% de gordura
    150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 443.7 mg
Protein 6 g
Kalori 1379 kJ / 330 kcal
Yağ 4 g
Lif 7 g
Doymuş Yağ 15.2 g
Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil ou Criativo 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

4.5(86)

45 dk

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

4.4(14)

40 dk

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6(39)

40 dk

Eton mess

4.6(25)

10 dk

Crumpets com manteiga de mel

3.3(3)

1sa 15 dk

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

4.6(22)

40 dk

Bolachas de noz com recheio de laranja

4.0(1)

1sa 20 dk

Sopa de camarão com noodles

4.0(2)

30 dk

Sopa de grão e arroz

3.0(1)

13sa 30 dk

Sopa de vegetais com peru

2.3(3)

40 dk

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

4.6(8)

2sa 20 dk

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

4.7(49)

1sa