![Bowl de lentilles au haddock Bowl de lentilles au haddock](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3788e7b0-211e-41fc-b0af-098ee053b185/Derivates/b2122ceb-6577-4b26-ab30-062cfe6cdadb.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de jus d'orange
- 70 g d'huile d'olive
- 10 g de sauce de soja
- 5 brins d'aneth frais, effeuillés
- 5 brins de cerfeuil frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 70 g d'échalotes (2 grosses), pelées et coupées en petits morceaux
- 40 g de carotte (½), coupée en petits morceaux
- 400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
- 650 g d'eau
- 400 g de patate douce (1 grosse), pelée et coupée en demi-tranches de 5 mm d'épaisseur
- 600 g de haddock, coupé en morceaux de 3 cm environ
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2525 kJ / 598 kcal
- Protein
- 50 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 17 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Potée végétarienne
1j
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Tajine de légumes-racine au carvi
1j
Curry végétarien
45min
Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons
1 Std. 5 Min
Curry de pois chiches et épinards
1j
Curry de lentilles aux épinards
40min