Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g de patate douce, en cubes
- 50 g d'oignon rouge
- 2 gousses d'ail
- 20 feuilles de persil frais
- 20 feuilles de coriandre fraîche
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 30 g de poudre d'amande
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de tahini
- ½ citron vert non traité (zeste et jus)
- sel
- poivre moulu
- salade verte (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1011 kJ / 242 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min
Falafels et sauce à la coriandre
45 min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2 Std. 50 Min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 Std. 15 Min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Crumble épicé de légumes
1 Std. 15 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Croquettes de courgette
45 min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1 Std. 25 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min