Bœuf sauté aux légumes croquants

Bœuf sauté aux légumes croquants

3.9 34 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
3 brins de persil frais équeutés
800 g d'eau
½ c. à café de gros sel
300 g de fèves fraîches
300 g de carottes coupées en fins bâtonnets
100 g de pois gourmands coupé en deux dans la longueur
200 g de pousses de soja frais
15 g d'huile d'olive
400 g de viande de bœuf coupée en lamelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 650.8 mg

Protein 30.3 g

Kalori 1196 kJ / 285 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Best of - Nouvel An chinois Vol. I 11 Tarif
Fransa

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Tarif
Fransa

Thermomix® et moi n°30 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 dk

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1sa

Poulet sauce soja avec légumes verts

13sa

Riz au bœuf et brocoli

50 dk

Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois

50 dk

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

30 dk

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 dk

Papillotes de poulet à la japonaise

35 dk

Faux-filet mariné et salade thaïe

1sa

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50 dk

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12sa 55 dk

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1sa 40 dk