Poulet à la jamaïcaine

Poulet à la jamaïcaine

4.7 126 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

50 g d'oignon coupé en deux
1 piment rouge frais

1 c. à café de piment séché en flocons
1 gousse d'ail
20 g de vinaigre
1 c. à soupe de rhum ambré
1 c. à soupe de sauce de soja
20 g de concentré de tomate
15 g de sucre roux
15 g d'huile d'olive
½ c. à café de cumin en poudre
1 pincée de thym déshydraté
2 pincées de cannelle en poudre
2 pincées de gingembre en poudre
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
1 pincée de clous de girofle en poudre
2 pincées de poivre noir moulu
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
2 c. à café de sel
600 g de filets de poulet

600 g de cuisses de poulet, avec os et peau
1 brin romarin frais effeuillé
500 g d'eau
beurre pour le plat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1469.1 mg

Protein 34.9 g

Kalori 1083.5 kJ / 259 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 8.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°36 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet à la cubaine

40 Min

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1 Std.

Soupe de bœuf aux légumes et fusilli

40 Min

Riz frit aux légumes, omelette et crevettes

50 Min

Riz aux saucisses de Hong Kong

55 Min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50 Min

Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️

8 Std.

Pita de poulet au curry

1 Std. 30 Min

Boulettes de poulet au pesto rouge

1 Std.

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2 Std. 10 Min

Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage

1 Std.

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

55 Min