Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon jaune, coupé en quatre
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- du sel
- du poivre moulu
- 2 navets boule d'or, coupés en quatre
- 250 g de potimarron, en gros morceaux
- 300 g de patates douces, en gros dés
- 1 poireau, en tronçons
- 4 topinambours, en morceaux
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 700 g d'eau
- 300 g de boulgour complet
- 300 g d'eau chaude
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2029 kJ / 485 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 87 g
- Yağ
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 Min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 Min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1óra 5p
Couscous aux légumes d'hiver
1h 40min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 godz. 15 min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min