Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 yaourts nature veloutés
- 2 avocats mûrs, en morceaux
- 6 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 250 g de riz basmati
- 500 g de haricots verts frais, ou surgelés
- 2 oignons verts, ciselés
- gomasio
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1983 kJ / 474 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Haricots verts et sauce au curry
45min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 dk
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 dk
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1h 10min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 dk
Pâtes au jambon et haricots verts
40 dk
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 dk